Dieta x Reeducação Alimentar.

Hoje vou explicar pra você, que tem acompanhado meus posts sobre emagrecimento, o que é reeducação alimentar e dieta. você já sabe o que é?

Desintoxicando.

 Continuando nosso papo sobre a busca do emagrecimento de forma saudável, já decidiu qual tipo de atividade física e qual o horário vai te ajudar mais nesse processo? Se sim, vamos para o terceiro passo.

 Esse passo também tem a ver com controlar a quantidade de vezes que você come ao dia.

1 Quilo Por Vez.

 Se você veio parar aqui das duas, uma: ou você lê tudo que eu escrevo, ou você quer emagrecer. (pode ser que sejam as duas coisas!😎)

4 Dietas da Moda que Não Emagrecem.

Tô cansada de estar olhando a timeline do facebook e ver varias paginas compartilhando métodos milagrosos para emagrecimento rápido. O pior é que toda a internet está assim: no google, nos sites, no youtube, é uma propaganda em cima da outra. Algumas até te fazem perder peso, mas na mesma velocidade você regride.